Hvad er kosttilskud nu for en størrelse?

Jeg har længe været ubekendt med hvad kosttilskud rent faktisk er. Det eneste jeg vidste, var at en del af det i hvert fald var vitamintilskud, så hvis man ikke spiste gulerødder så kan man spise A-vitaminer i stedet, og på den måde få dækket sit behov.

Rent tilfældigvis kom mig og min mor til at snakke om kosttilskud, og hun vidste godt nok meget mere end hvad jeg gjorde. Hun benytter også op til flere tilskud hvor jeg kun bruger nogle multivitamin piller.

Min mor fortalte at kosttilskud er langt mere end blot vitaminer. En krop behøver nemlig meget mere end blot vitaminer for at have det godt. Det er vigtigt at man også får sine fibre, proteiner og fedt nok i sin dagligdag.

Derudover er der også den vigtige fiskeolie som indeholder Omega 3. Så kosttilskud er rent faktisk en hel vifte af ting, der har det til fælles at det kan være nødvendigt hvis man ikke bryder sig om en specifik fødevare.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *